為進一步提高大學生的心理素養，促進身心積極健康，宣傳普及心理健康教育知識，10月30日，管理學院人力2101班在三江樓教室開展“拒絕焦慮，用心生活”主題心理健康活動，會議由心理委員王麗主持。

會議伊始，王麗向同學們普及心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀态，它關系到人的健康和成長。心理健康對大學生有抗禦心理疾病、提高學習效率、完成學習任務、提高人際交往水平和生活質量的意義。在一般生活中，每個人都需要對自己的健康負責，可以通過各種途徑，來提高自己的心理健康水平。随後，她向大家介紹了緩解心理焦慮的具體方法：要尋求心理咨詢，在心理老師的援助下做專業的心理咨詢；同學間相互援助，帶給其積極向上的生活風貌；自主學習，通過圖書館網絡等途徑學習，用學習充實自己，提升自己，減少焦慮；豐富課餘生活，分散注意力，保持健康積極的心态。

最後，大家一同觀看知名音樂制作人Taylor Swift在紐約大學畢業典禮上的講話視頻，引起了同學們濃厚的學習興趣。演講中提到了Taylor Swift對于當代大學生的三個重要建議，幫助同學們減少焦慮，學會平和的對待未來生活中的尴尬境地與困難處境。同時，警示同學們要重視心理健康的重要性，學會獨立，學會自覺，讓大學生活變得充實而有意義。