10月28日上午,工商2102班在三江樓1515教室開展“心理小遊戲,心靈大智慧”心理健康教育活動,活動由心理委員謝昱燊主持,全班同學參加。
本次活動主題為“心裡小遊戲,心靈大智慧”,旨在通過心理遊戲為班級同學緩解壓力,同時也希望借心理遊戲改善同學們的心理緊張狀态。班會分為三部分:“剪刀石頭布心理學”、“打破慣性思維,轉換思維方式”以及“克服心理障礙,勇于承認錯誤”。
首先,心理委員先給班級同學介紹了心理遊戲的概念以及作用,讓同學們對心理遊戲有一個初步的理解。接着他邀請兩位同學上來猜拳并有請獲勝同學分享獲勝感想,引出心理活動第一部分。他給同學們講了五種獲勝策略,并分析了其中的心理知識。随後,通過“公安局長”“蠟燭”兩個小遊戲,跳出思維“舒适圈”,轉換原來的固有思想。最後,心理委員鼓勵大家,要帶着“剪刀、石頭、布”的思維來生活、交際,用“局長”“蠟燭”兩個小遊戲裡的道理來思考問題,用“對不起,我錯了”給我們的勇氣來承擔因為我們的疏忽導緻的錯誤及時止損。
此次活動,形式新穎,有效緩解了心理壓力,有利于同學們心理安全防線的建設,提高了同學的心理承受力,為進一步組織有效的心理健康教育奠定了堅實的基礎。